И снова про спортивные активности.

#наподзарядке
И снова про спортивные активности.
Физическая активность позволяет поддерживать форму и быть здоровыми. Систематические физические нагрузки могут защитить от таких серьезных заболеваний, как ожирение, болезни сердца, рак, психические расстройства, диабет и артрит.

Езда на велосипеде и самокате– один из лучших способов снизить риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни. Данная активность – это в основном аэробный вид спорта. Это означает, что сердце, кровеносные сосуды и легкие получают нагрузку. Вы будете глубже дышать, больше потеть и избавитесь от лишнего веса, что улучшит общую физическую форму.
Польза от езды на велосипеде и самокате:
укрепление сердечно-сосудистой системы;
увеличение гибкости и выносливости мышечной силы;
улучшение подвижности суставов;
снижение уровня стресса;
улучшение осанки и координации;
укрепление костей;
снижение подкожного жира в организме;
профилактика или лечение заболеваний;
снижение уровня тревожности и депрессии.
Посмотрите, какие наши ребята довольные. И у них отличные успехи!
Проект реализуется при поддержке Фонд президентских грантов.
#фондпрезидентскихгрантов
#ребеноксбудущим
#сильныедухом
#чемпионы
#спортдлясильных
#мыздесь
#мыесть